숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - brushes aside : 무시하다, 일축하다, 가볍게 응대하다승자의 입에는 솔직히 가득 차고, 패자의 입에는 핑계가 가득 찬다. -탈무드오늘의 영단어 - remote : 멀리 떨어진, 격오지의, 원격의오늘의 영단어 - backdrop : 배경, 배경막: 배경막을 치다오늘의 영단어 - birthmark : 출생시 생긴 반점, 모반, 특징: 모반을 찍다개 털에 벼룩 끼듯 , 좁은 데에 많은 것이 몰려 있음을 이르는 말. 청소년기는 제 2의 탄생이다. -루소 오늘의 영단어 - goes without sying : (임)은 말할 것도 없다, 물론이다The style is the man. (문체를 보면 인품을 알 수 있다.)