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작성자	안*윤 [조회 : 0]
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식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 인간의 첫째 의무는 무엇인가. 그것은 자기 자신이어야 한다는 것이다. -입센 오늘의 영단어 - poverty : 가난, 빈곤 오늘의 영단어 - stagflation : 스태그플레이션, 불황속의 물가고 오늘의 영단어 - chamber : 방, 실내 오늘의 영단어 - shutout : 내쫓음, 완봉, 영봉 오늘의 영단어 - wide-ranging : 광범위한 오늘의 영단어 - supplementary : 보완적인, 보충하는 전쟁에 임해 있는 지휘자는 군주의 명령이라도 그대로 받지 않을 경우도 있다. 적정에 따라서 웅변의 처치가 필요할 때가 있기 때문이다. -손자 오늘의 영단어 - military hardware : 무기, 군사장비